中醫(yī)說(shuō)；百病皆起于氣；這個(gè)氣有很多含義，可以代表很多東西，其中一個(gè)就是情緒。
百病皆起于氣。
情緒對(duì)健康影響很大。壞心情就像體內(nèi)的口臭，會(huì)不斷對(duì)人體造成傷害。一半以上的疾病來(lái)自于負(fù)面情緒。
情緒障礙的人容易肝氣不適，氣滯，甚至抑郁。
長(zhǎng)期攜帶負(fù)面情緒會(huì)傷害器官，尤其是女性的很多皮膚器官都受到情緒的影響。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)垃圾情緒對(duì)女性的危害，希望女性能夠妥善管理自己的情緒。
悲痛脾胃:怕吃東西心情不好。
《傷寒論》記載:；看到肝病，知道肝傳脾，首先要健脾；是關(guān)于情緒對(duì)脾胃的影響。
中醫(yī)五行相關(guān)，肝為木，脾為土，木為土，意思是肝主脾。所以人在委屈難過(guò)的時(shí)候，肝氣郁結(jié)，傷脾胃。
西醫(yī)的研究證明了這一點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人感到委屈時(shí)，植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能會(huì)受到影響，直接導(dǎo)致胃腸道分泌過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶，從而引起胃血管收縮和幽門(mén)痙攣。胃酸的腐蝕性會(huì)損傷胃黏膜的保護(hù)層，長(zhǎng)期刺激最終會(huì)導(dǎo)致潰瘍。
不要把委屈憋在心里，多和同事、上級(jí)、家人溝通，培養(yǎng)豁達(dá)的心態(tài)，放松心情，時(shí)刻告訴自己；這沒(méi)什么；。
傷害子宮，引起內(nèi)分泌失調(diào)。
不知道有些女性有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，只要在生活中生氣或者受到精神創(chuàng)傷，月經(jīng)就不會(huì)來(lái)了。等這件事過(guò)去了，她們的情緒平復(fù)了，月經(jīng)又正常了。
這是因?yàn)閼嵟瓊α俗訉m。一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，患有子宮疾病的女性往往缺乏耐心。
緊張、發(fā)脾氣的女人容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)后，身體各個(gè)器官都會(huì)受到影響。
輕則月經(jīng)不調(diào)，重則內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體激素水平紊亂，而子宮肌瘤、乳腺增生等疾病則與女性激素水平異常密切相關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，子宮在肝經(jīng)上。心急的話會(huì)傷肝經(jīng)。如果肝經(jīng)主血理氣功能下降，就容易氣血凝滯，影響子宮環(huán)境，從而滋生肌瘤，卵巢功能下降。女人只有少生氣，保持愉快的心情，才能過(guò)上健康快樂(lè)的生活。
焦慮毀皮膚:心里有問(wèn)題就拿皮膚出氣。
著急的時(shí)候，人們常說(shuō)；急得頭發(fā)都白了；；在參加重要考試或者遇到緊急事情的時(shí)候，額頭上總會(huì)有幾顆惱人的小疙瘩，或者手臂和背部會(huì)出現(xiàn)一些小疹子...事情解決了，這些疙瘩、皮疹往往是；未治愈；。
其實(shí)這些都是焦慮引起的，焦慮敏感的情緒。焦慮的人情緒比較敏感，很容易和外界產(chǎn)生一些摩擦。受到驚嚇時(shí)，免疫力下降，皮膚抗病能力差。
其次，焦慮對(duì)肺不好。人在焦慮時(shí)，氣機(jī)紊亂，可傷肺，引起氣短、干咳、咯血、聲音嘶啞等。而肺主皮毛，皮膚和毛發(fā)也會(huì)出現(xiàn)異常。
焦慮的女性，平時(shí)做事盡量心平氣和，生活中多聽(tīng)取意見(jiàn)，多和開(kāi)朗開(kāi)朗的人交流，吸收正能量。
堵胸:壞情緒傷害的只有你自己。
乳腺疾病是現(xiàn)在女性面臨的最大問(wèn)題，尤其是乳腺增生和結(jié)節(jié)。除了睡覺(jué)和吃飯，這與現(xiàn)代人的壓力和抑郁密切相關(guān)。
經(jīng)常生悶氣的女性會(huì)對(duì)乳房健康產(chǎn)生影響，容易出現(xiàn)乳腺增生，而且乳房本身有很多穴位，是肝經(jīng)的必經(jīng)之地。
肝臟最怕的就是肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)，痰阻血瘀，輕者胸脅脹痛，重者血瘀痰阻，經(jīng)行不通，久而久之就是結(jié)節(jié)狀腫瘤。
所以，不管遇到多討厭多壓抑的事情，都要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。平時(shí)泡些玫瑰花喝，可以疏肝。切記不要用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。
給艾灸一個(gè)辟邪的出口。
情志無(wú)形，中醫(yī)氣也無(wú)形。情緒會(huì)引起人體的氣的波動(dòng)，氣也會(huì)影響人的情緒。
比如抑郁癥，中醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病的主要原因是七情損傷，情志衰竭，或怒傷肝，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
所以一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁會(huì)傷肝，影響心脾腎的休息。反之，肝臟不好的人更容易抑郁、生氣、無(wú)聊、迷茫。
這時(shí)候就要打開(kāi)穴位，給體內(nèi)的邪氣一個(gè)發(fā)泄的渠道。應(yīng)該開(kāi)哪些穴位？
要從疏肝解郁入手。肝臟是保持氣正常運(yùn)行的最重要的器官。只要保持肝臟通暢，舒適，通暢，我們就能保持人體自身的氣機(jī)通暢，不停滯，不抑郁。肝臟喜歡舒適但討厭抑郁。
四穴是疏肝解郁的好穴，由合谷穴和太沖穴組成。
谷位于手背上，在第一和第二掌骨之間，在第二掌骨的徑向側(cè)的中點(diǎn)。是陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴。
太沖穴位于足背，第一、二跖骨之間，跖骨關(guān)節(jié)前方凹陷處。是厥陰肝經(jīng)的原穴:厥陰居左，主氣上升，陽(yáng)明居右，主氣下降。
兩個(gè)穴位一上一下，一個(gè)接一個(gè)，一個(gè)接一個(gè)，一個(gè)接一個(gè)，一個(gè)接一個(gè)，調(diào)節(jié)全身氣血，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)失調(diào)，幫助他人理氣，疏肝解郁，和胃降逆，安神助眠。
心情不好的女性適合貼灸四個(gè)穴位，可以調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，使地氣上升，天氣下降，兩氣相交。只要上下氣機(jī)升降正常，人體相通，很多煩惱都會(huì)迎刃而解。
如果你覺(jué)得這兩個(gè)穴位不夠用，你還可以考慮肝俞、奇門(mén)、鐘山和夾層。
肝俞:背上，距第9胸椎棘突1.5寸?！?
期門(mén):此穴位于胸部，乳頭直下時(shí)，第6肋間，距前正中線4寸。※
鐘山:在前正中線上，連接兩個(gè)乳頭的線的中點(diǎn)?！?
行間:足背上，第一、二趾間，趾蹼緣后紅白相間的轉(zhuǎn)子間位置。※.
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